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Showing posts from January, 2020

TORTILLAS DE LENTEJAS Y AVENA (VEGAN)

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  Imagen tomada de google images Entrada a petición del público!!!!  PORCIONES: 2 Personas ó una muy comelona como yo :P  NECESITAS: Licuadora, Sartén anti adherente, Cucharas medidora, tasa de 250 ml, Recipiente de vidrio (de preferencia) con tapa, limpion, Cuchara Sopera. INGREDIENTES: 1 y media taza de lentejas secas 2 dientes de ajo 1 hongo Portobello mediano 1/2 cebolla cabezona pequeña 1/4 pimentón rojo 1 cucharadita de paprika 1 cucharadita de sal marina 1 pizca de comino molido 1 pizca de cúrcuma 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1 cucharada y 1/2 de aceite de coco o ajonjolí 1 taza de avena  1 taza de agua temperatura ambiente 2 pizcas de Albahaca deshidratada o 3 hojas frescas OPCIONAL Pimienta, o ají en polvo al gusto   Imagen tomada de google images PREPARACIÓN Deja remojando las lentejas mínimo 24 horas. Escúrrelas, pásalas por agua, escúrrelas nuevamente y ponlas en la licuadora junto a los otros ingre
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LLAMADO ESPIRITUAL

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Imagen tomada de google images LLAMADA ESPIRITUAL Sabemos que eres importante para el mundo, y sobre todo, sabemos que el deseo más profundo de tu alma es conectarse con el plan y flujo universal de la vida. En esta ocasión queremos invitarte a que reinicies tu conexión con la energía divina del amor, a través de una poderosa sesión de meditación, agendada para cada viernes a las 19:00 (Bogotá COL Time). No importa qué tipo de tradición mística sigas, o si tienes tus propias creencias personales; Únete a nosotros para traer la luz y el amor desde el corazón hacia el plano de esta experiencia humana Si estás ocupado en el trabajo, manejando tu automóvil, de camino a casa, o en alguna actividad que no te permite tener quietud, la mejor recomendación que te podemos dar es la siguiente: CONEXIÓN  SIMPLE: Paso 1:   Activa tu alarma para que suene a las 19:00 Hrs y tomate algunos segundos para sentir tu presencia Paso 2:  Respira lenta y profundamente,
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TU Y YO EN RE- CONSTRUCCIÓN

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Imagen tomada de google images Hola queridas almas!!! Es comienzo de año y qué mejor motivo para iniciar una transformación total. Hoy les quiero compartir una actividad para desarrollar durante los siguientes 21 días, es algo que ya había hecho antes y que veo muy adecuado para retomar en mi práctica diaria en este nuevo ciclo .. y en realidad funciona!!!! ;)  Recuerdo que hace algún tiempo mi terapeuta me recomendó un ejercicio para liberar el pasado y re conectar con mi camino en el momento presente; después de un tiempo comencé a sentir que algo en realidad estaba sucediendo y estoy segura de que estaba estrechamente relacionado con la aplicación de este ejercicio. Creo firmemente que la intensión es lo que realmente cuenta, y que de hecho, con el simple ejercicio que propongo a continuación puedes generar increíbles cambios tanto dentro como fuera de ti.  Quiero compartirles esta experiencia artística, dirigiéndola un poco hacia el tema de lo que nos une como co
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EL AMOR INTERIOR

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Imagen tomada de google images Hola Queridos corazones! hoy comenzamos con los ejercicios para conectar con nuestro amor interior! Espero que estés preparad@ para estar con la persona mas importante en tu mundo interno durante este fin de semana y así conectar con tu amor real. Es el momento de re descubrir tu tesoro interno. Hagamos que esto suceda!. Este será un ejercicio introductorio, así que será muy sencillo y poderoso :)  QUÉ NECESITAS ? 1 Vela Roja o Rosada  1 Hoja Blanca del tamaño que desees Marcador Negro Colores  Cinta adhesiva  Un Cojín y una manta o cobija ...y  por supuesto, una bebida caliente (o fría dependiendo de donde te encuentres) y una porción de tu comida favorita (te recomiendo algo ligero como fruta fresca o frutos deshidratados) Cierra los ojos por un momento, respira profundo y siente, qué lugar de tu hogar tiene la mas alta vibración de amor?; abre todos tus sentidos para percibir y date cuenta de que siempre tenemos cerca un &
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TORTILLAS DE LENTEJAS Y AVENA (VEGAN)

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  Imagen tomada de google images Entrada a petición del público!!!!  PORCIONES: 2 Personas ó una muy comelona como yo :P  NECESITAS: Licuadora, Sartén anti adherente, Cucharas medidora, tasa de 250 ml, Recipiente de vidrio (de preferencia) con tapa, limpion, Cuchara Sopera. INGREDIENTES: 1 y media taza de lentejas secas 2 dientes de ajo 1 hongo Portobello mediano 1/2 cebolla cabezona pequeña 1/4 pimentón rojo 1 cucharadita de paprika 1 cucharadita de sal marina 1 pizca de comino molido 1 pizca de cúrcuma 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1 cucharada y 1/2 de aceite de coco o ajonjolí 1 taza de avena  1 taza de agua temperatura ambiente 2 pizcas de Albahaca deshidratada o 3 hojas frescas OPCIONAL Pimienta, o ají en polvo al gusto   Imagen tomada de google images PREPARACIÓN Deja remojando las lentejas mínimo 24 horas. Escúrrelas, pásalas por agua, escúrrelas nuevamente y ponlas en la licuadora junto a los otros ingre
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MI DIETA DETOX

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  Imagen tomada de google images Esta entrada cuenta con algunos párrafos del mensaje enviado a un amigo que se encontraba un poco preocupado por su salud. En el mismo, le relato un poco acerca de los cambios que he venido implementando en "mi dieta" desde hace mas o menos de 15 años, después de haber sido diagnosticada con cáncer de ovarios y tratada con medicina convencional (cirugía y quimioterapia).  Durante los 24 primeros años de mi vida (incluyendo tres años después de la cirugía), llevé una dieta corriente y bastante tradicional; carne, pescado, pollo, cerdo, embutidos, huevos, fritos, azúcar, harinas, paquetes, bebidas gaseosas entre otros que según mi concepto actual son mal llamados elementos de una "sana" alimentación. En su momento todo era correcto hasta que estos pequeños cúmulos de toxinas tanto físicos como mentales causaron estragos.  La historia es larga y llena de altibajos, falsos médicos, abusos, perdidas, tristezas, pero so
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